第三代代怀妈妈产前焦虑量表（PRAQ-R）评分＞26分者，产程延长发生率增加2.4倍。本文描述产前心理干预如何改善分娩结局的干预路径。
    一、压力激素调控
    认知行为疗法（CBT）8周干预使皮质醇曲线下面积降低38%。正念训练每日40分钟，连续4周可使IL-6水平下降至8pg/mL以下。

    二、疼痛管理创新
    虚拟现实分娩预演系统使疼痛耐受阈值提升42%。会阴按摩从孕34周开始，每周2次，第三代代怀妈妈会阴完整率提高至58%。

    三、伴侣协同机制
    共同参加生育教育课程的夫妇，非药物镇痛使用率增加29%。实施「袋鼠式护理」预适应训练，产后母婴皮肤接触时间延长至90分钟。

    结语：建立产科-精神科联合门诊，推荐第三代代怀妈妈孕28周起进行每周心理评估。数字化心理干预平台可使产后抑郁发生率从17%降至9%。